Мы развиваемся, развиваемся, летим на сверхскоростях серьезных взрослых людей, которые занимаются полезными делами...
Но разве кайфование – это не полезный навык? (хоп, вы в ловушке!)
Но разве кайфование – это не полезный навык? (хоп, вы в ловушке!)
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ И НУЖНЫЙ КУРС ЭВЕР!!!
✨ Курс по кайфованию✨
Буду рада, если такой курс вам не нужен.
Но если всё-таки нужен – присоединяйтесь.
Нам есть что обсудить!
Но если всё-таки нужен – присоединяйтесь.
Нам есть что обсудить!
Мне нужен курс по кайфованию!!
Что будем делать?
(шаг ноль - это хотя бы просто поместить фокус внимания на удовольствие в своей жизни,
а потом вот это всё, что ниже)
а потом вот это всё, что ниже)
- Добавим кайф в текущую жизнь без радикальных перемен
- Разрешим себе отдыхать без чувства вины
- Научимся получать удовольствие от того, что сейчас кажется сложным/тяжелым/неприятным
Есть вопросики...
Теоретическая база курса – терапия принятия и ответственности, это современный подход из третьей волны когнитивно-поведенческой терапии.
Курс устроен так: сначала мы разбираем, как психологическая гибкость устроена и как она помогает получать больше удовольствия в жизни (картинку с теоретической моделью можно найти ниже, полистайте). Я рассказываю небольшой кусочек теории про каждый навык/процесс и даю задания - это может быть мое аудио послушать, может быть о чем-то подумать, какой-то эксперимент провести в жизни, что-то такое, небольшое.
Вы можете выполнять все или выбирать то, что вам подходит, на каждый процесс несколько заданий, чтобы понять, как это работает. Идете в своем темпе. И потом мы все вместе объединяем и исследуем, как это применять к разным делам в нашей жизни.
Курс устроен так: сначала мы разбираем, как психологическая гибкость устроена и как она помогает получать больше удовольствия в жизни (картинку с теоретической моделью можно найти ниже, полистайте). Я рассказываю небольшой кусочек теории про каждый навык/процесс и даю задания - это может быть мое аудио послушать, может быть о чем-то подумать, какой-то эксперимент провести в жизни, что-то такое, небольшое.
Вы можете выполнять все или выбирать то, что вам подходит, на каждый процесс несколько заданий, чтобы понять, как это работает. Идете в своем темпе. И потом мы все вместе объединяем и исследуем, как это применять к разным делам в нашей жизни.
Стоимость - 4900 рублей либо 60 евро
Месяц сам курс и потом три месяца у вас будет доступ к кайфоботу.
Вы испытываете сомнения, что вам что-то может помочь...
Что ж. Сомнения - это отлично.
Но вы можете также усомниться с своих сомнениях!
Еще раз: УСОМНИТЕСЬ, ЧТО СИТУАЦИЯ БЕЗНАДЕЖНА!
А что если не безнадежна?
А что если все-таки можно что-то изменить и жить приятную жизнь, которую хочется жить?
Было бы классно, правда? На курсе будет учиться вытаскивать себя из бесконечного мыслительного процесса и делать разворот в сторону живой, разнообразной жизни. Действовать даже с сомнениями – это ключевой навык для кайфовой жизни.
Что ж. Сомнения - это отлично.
Но вы можете также усомниться с своих сомнениях!
Еще раз: УСОМНИТЕСЬ, ЧТО СИТУАЦИЯ БЕЗНАДЕЖНА!
А что если не безнадежна?
А что если все-таки можно что-то изменить и жить приятную жизнь, которую хочется жить?
Было бы классно, правда? На курсе будет учиться вытаскивать себя из бесконечного мыслительного процесса и делать разворот в сторону живой, разнообразной жизни. Действовать даже с сомнениями – это ключевой навык для кайфовой жизни.
Курс устроен в формате нанолернинг - микрокусочки теории и задания, которые можно выполнять в любое удобное время.
Разговаривать, придумывать, двигаться, рисовать, лепить, танцевать, придумывать, собирать, слушать друг друга, чувствовать, лежать, исследовать контакт с другими, исследовать себя, воображать, притворяться, дурачиться, создавать странные штуки, пробовать безалкогольные моктейли. А может что-то еще, что придумаем вместе.
А после встреч можно гулять по набережной в Брусницыне и продолжать наслаждаться летом.
А после встреч можно гулять по набережной в Брусницыне и продолжать наслаждаться летом.
Может именно в сложное время мы больше всего нуждаемся в том, чтобы найти в жизни место для удовольствия?
Я затеяла это для преумножения радости и удовольствия в мире, так что если вы придете и поймете, что это не для вас – я верну деньги.
Методология курса
Теоретическая база курса – терапия принятия и ответственности, это современный подход из третьей волны когнитивно-поведенческой терапии.
Теоретическая база курса – терапия принятия и ответственности, это современный подход из третьей волны когнитивно-поведенческой терапии.
А вот кто
это затеял
это затеял
- Юлиана ДергаеваПсихолог
Я консультирую с 2018 года, серьезное почитать про меня можно на специальном сайте б17, там же дипломы и всё такое. Еще я веду телеграм-канал Медоед как идеал.
Еще у меня есть муж, полуторагодовалая дочь, солнечные очки и утракороткая стрижка. Я пью капучино на овсяном в ТЧК, сплю на шоколадном постельном белье, обожаю подушку из гречихи, в моей гостиной пол синий, а в кабинете - зеленый. Я успела пожить в 15 съемных квартирах не считая квартир в путешествиях. Любимое мороженое – шоколадное с шоколадной крошкой. Люблю плакать. Раньше я считала перфекционизм своей сильной стороной, но вовремя одумалась, иначе вы бы не увидели этот текст. Подруга говорит, что я смеюсь как ненормальная. А еще некоторые люди боятся моего сосредоточенного лица.
Пора!
Если вы ничего не поняли, но что-то почувствовали,
читая мои тексты,
оставьте свои контактные данные,
и я с вами свяжусь и расскажу больше
читая мои тексты,
оставьте свои контактные данные,
и я с вами свяжусь и расскажу больше
